LM DANSE
DESCRIPTIF DES COURS
Studio du Britais (Laval)
Familles Rurales 53-35
EVEIL A LA DANSE
De 4 à 6 ans, l'enfant découvre son corps et ses possibilités physiques,
il travaille sa motricité par des jeux, découvre le poids, les appuis,
les différentes articulations, la mobilité, la respiration.
Il expérimente les actions comme sauter, tourner, chuter,
appréhender l'espace, le rythme, les silences, la vitesse, la lenteur.
Il s'amusera avec les volumes, les niveaux, les directions etc...
Il inventera sa danse autour d'une consigne.
Exercices ludiques pour ce cours avec des objets : foulards, ballons, balles, cerceaux...
INITIATION A LA DANSE
De 6 à 8 ans, par le biais d'exercices mettant en jeu la coordination et la force physique, la mémorisation de courtes séquences du mouvement, l'expérimentation personnelle en relation avec la musique, l'enfant va progressivement entrer dans le monde de la danse.
Petit à petit, l'enfant se familiarisera avec le vocabulaire technique plus précis et commencera à apprendre les pas de bases.
Durant cette période il apprendra à créer sa danse, à regarder les autres danser, à partager, à travailler avec un autre enfant ou un groupe, à mémoriser différents mouvements.
TECHNIQUE APPROFONDIE +
CREATION CHOREGRAPHIQUE
De 9 à 12 ans,
13-15 ans et Adultes,
Approfondissements des techniques et de la maîtrise gestuelle, placement corporel affiné, équilibre, enchainement plus technique des pas de base, apprentissage du rythme sur différentes musiques,
Mémorisation de séquences dansées plus longues et plus techniques.
Création chorégraphique personnelle (en duo ou groupe).
Danse Moderne/Contemporaine
Danse très créative, travail de placement corporel, travail en déplacement et au sol avec fluidité des
mouvements, utilisation du poids du corps dans le mouvement dansé, mobilité du buste.
Elle explore l'espace et la matière ainsi que toutes les possibilités corporelles, ressenti des gestes,
intentionnalité.
Exploration de l'espace dans lequel on se trouve par les différentes orientations,
proximité ou éloignement, vitesse (lent/rapide ; saccadé/fluide ; arrêts)
Travail de créativité, composition personnelle dansée.
Méthode Irène Popard
(Expression corporelle rythmique et harmonique basée sur 8 modules)
Module 1 : Déplacement et évolutions dans l'espace (mouvements variés, éveil et perfectionnement des réflexes) ;
échauffement général
Module 2 : Placement corporel, équilibre et asymétriques (mouvements simples des bras et des jambes ,
travail sur la colonne vertébrale, bonne tenue des épaules)
Module 3 : Souplesse et étirements
Module 4 : Sauts et sautillés (mouvements du corps permettant une augmentation des besoins respiratoires,
travail cardio, rythmé et énergique)
Module 5 : Rythme (étude de rythme, écoute musicale active)
Module 6 : Appuis (travail de différents appuis au sol et travail musculaire)
Module 7 : Adaptation musicale (enchainement dansé de plusieurs mouvements sur musiques variées)
Module 8 : Retour au calme (mouvements lents, relaxants)
